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遠くの緑を見ることは目に良いとされています。特に目の疲れを軽減する効果があるため、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で疲れた目をリフレッシュする方法として推奨されています。
以下のような理由から、遠くの緑を見ることは目に良いと考えられています。
焦点のリラックス: 近くのものを長時間見ていると、目の筋肉が緊張し続け、疲労を引き起こします。遠くの景色を見ることで、目の筋肉がリラックスし、緊張がほぐれます。
自然の緑色の効果: 緑色は目に優しい色で、刺激が少ないため、リラックス効果があります。自然の緑（木々や草など）を見ると、目が休まりやすくなると言われています。
ブルーライトからの解放: スクリーンから発せられるブルーライトは、目に負担をかけることがあります。緑の自然風景を見ることで、ブルーライトから一時的に目を解放し、目を休めることができます。
遠くの緑を見る習慣を取り入れることで、目の健康維持に役立てることができます。
#目に良い
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