ポールダンスは、古代の身体表現や訓練法から発展し、娯楽やスポーツとして進化してきました。セクシーなイメージが強かった時期もありますが、現在ではアートやフィットネス、競技として多くの人に親しまれています。
クラブで踊られるダンスにはさまざまな種類があり、音楽ジャンルや個々のスタイルによって踊り方も異なります。難しいスキルが不要なものも多いため、まずは音楽を楽しみながら自分なりの動きを見つけることが大切です!