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トライアスロンとは、泳ぐ（スイム）、自転車に乗る（バイク）、走る（ラン）の3つの異なるスポーツを連続して行う耐久競技です。通常、各パートの間に休憩はなく、3つの競技を連続して行い、合計タイムで競われます。
主なトライアスロンの競技距離
トライアスロンにはいくつかの異なる距離のカテゴリがあり、参加者のレベルや大会に応じて変わります。
オリンピックディスタンス
スイム: 1.5 km
バイク: 40 km
ラン: 10 km
アイアンマンディスタンス（最も過酷な距離の一つ）
スイム: 3.8 km
バイク: 180 km
ラン: 42.195 km（フルマラソン）
スプリントディスタンス（初心者向け）
スイム: 750 m
バイク: 20 km
ラン: 5 km
ハーフアイアンマン（アイアンマンの半分の距離）
スイム: 1.9 km
バイク: 90 km
ラン: 21.1 km（ハーフマラソン）
トライアスロンの特徴
総合力: トライアスロンでは、泳ぎ、自転車、走りの3つの異なるスキルが必要であり、どれか1つの競技に偏りすぎることなく、バランスよく力を発揮することが求められます。
トランジション（切り替え）: 各競技の間には「トランジション」と呼ばれる切り替えエリアがあります。スイムからバイク、バイクからランへの切り替えがスムーズに行われるかどうかも、タイムに大きく影響します。
歴史
トライアスロンの起源は1970年代のアメリカにあります。1978年にハワイで行われた**「アイアンマン・トライアスロン」**が最初の有名な大会です。この大会は、極限の耐久力を試す競技として世界中に広がり、現在ではオリンピック競技にも採用されています。
トライアスロンの魅力
トライアスロンは、異なる3つのスポーツを行うことで、多様な筋肉を使い、総合的な体力を試す競技です。また、競技だけでなく、自然と触れ合うことができるため、多くのアマチュア選手にも人気があります。
トライアスロンは体力だけでなく、精神的なタフさも要求される競技です。
#トライアスロン
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